« Prendre de la hauteur.
Pour un temps, surplomber ses maux. Point les oublier.
Respirer. Inspirer, un, deux, expirer, trois, quatre.
C’est mieux, non ?
Laissez vous bercer, apaiser, par votre souffle régulier.
Respirez avec nous. Voilà , comme ça.
Imaginez que vous respirez avec nous, au cœur de notre troupeau.
Nous vous protégeons pendant que vous vous exercez.
Respirez tantôt les broussailles, tantôt le soleil, l’eau dans la cascade ou la brise nocturne.
Inspirer, apaiser. Expirer, laisser le temps s’arrêter.
Puis s’écouler. »
